2018년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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167.9 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 55.9 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 4일:
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1707 kcal
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지방: 63.03g | 단백질: 141.36g | 탄수화물: 149.97g.
아침 식사: Jungle Muesli Tropical, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Honey, Bananas. 점심 식사: Pineapple, Ginger, Garlic, Green Peppers, Woolworths Butternut, Tomatoes, Onions, Broccoli, Fried Pork Chop (Lean Only Eaten). 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Smoked Haddock Portions, Olive Pride Pitted Green Olives in Brine, Onions, Tomatoes, Lettuce, Cucumber (Peeled), Pineapple. 간식/기타: Strawberries, USN Diet Fuel Ultralean, Woolworths Raw Almonds, USN Diet Whey Isolean, Woolworths Banana. 더보기
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주 13.3 kg 감소하기
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