2018년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 25 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 9일:
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2535 kcal
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지방: 50.65g | 단백질: 213.82g | 탄수화물: 314.14g.
아침 식사: Evolution WP100 Frapuccino, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Aladino Crema de Cacahuete , Avena, Extracto de Vainilla, Canela, Plátano. 점심 식사: La Huerta Mezcla Invierno, Pechuga de Pollo a la Plancha, Nopalia Tortillas de Nopal. 저녁 식사: FUD Virginia Jamón de Pavo (18,7g), Evolution Wp Gainer Plátano. 간식/기타: Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Ferrero Nutella, Avena, Extracto de Vainilla, Canela, Plátano, Clara de Huevo, Herdez Champiñones Rebanados , Espinacas. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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