2018년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.1 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 9일:
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723 kcal
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지방: 36.35g | 단백질: 56.11g | 탄수화물: 42.81g.
아침 식사: Oranges . 점심 식사: Fried Battered Fish, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Woolworths Tempura Battered Hake. 저녁 식사: Beef Top Sirloin (Trimmed to 0.3 cm Fat) . 간식/기타: Gem Squash, Iced Coffee with Milk and Sugar. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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