2018년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 28 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 9일:
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1189 kcal
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지방: 35.74g | 단백질: 121.48g | 탄수화물: 99.15g.
점심 식사: Buah Naga, Terong Goreng, Kecambah, Tumis Buncis, Tempe Goreng, Quaker Instant Oatmeal. 저녁 식사: Ikan Tongkol, Buah Naga, Telur Dadar, Quaker Instant Oatmeal. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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