2018년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 9일:
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1938 kcal
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지방: 136.84g | 단백질: 94.29g | 탄수화물: 90.08g.
아침 식사: Имбирь Маринованный, Ролл Калифорния. 점심 식사: Хлеб, Семга, Груша. 저녁 식사: Скатерть-самобранка Грибное Лукошко, Keano Шпроты в Масле, Селедка, Активиа Биокефирная 1%. 간식/기타: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Грецкие Орехи. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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