2018년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 9일:
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1632 kcal
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지방: 48.99g | 단백질: 79.80g | 탄수화물: 219.39g.
아침 식사: Yogurt al Naturale, Croissant, Pesca, Caffè Zuccherato, Bio Ricchi Composta Biologica di Albicocche, Pro Muscle Whey Protein. 점심 식사: Mela, Patate (Buccia, Salate, Bollite), Vitello Tonnato. 저녁 식사: Mela, Pesca, Frittata di Patate. 간식/기타: Gelato alla Frutta, Pane Comune, Fage Yogurt Greco, Bio Ricchi Composta Biologica di Albicocche, Caffè Zuccherato, Pro Muscle Whey Protein. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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