2018년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 9일:
|
1460 kcal
|
지방: 53.82g | 단백질: 68.72g | 탄수화물: 162.27g.
아침 식사: Cornetto alla Marmellata, Cappuccino. 점심 식사: Peperoncino, Cipolle, Sedano, Voiello Spaghetti, Carote, Carrefour Speck, Salsiccia di Maiale, Vino Bianco da Tavola, Mela. 저녁 식사: Coop Pane ai 5 Cereali, Casa Modena Stinco di Maiale Precotto, Patate al Forno, Salame Secco o Duro. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|