2018년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 9일:
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1208 kcal
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지방: 27.54g | 단백질: 103.54g | 탄수화물: 150.37g.
아침 식사: Clara de Huevo, Salvado de Trigo (Crudo), Egran Salvado de Avena, Clara de Huevo, Huevo Cocido, Armonia Leche Parcialmente Descremada, Café Espresso. 점심 식사: Natura Mostaza, Pechuga de Pollo a la Plancha. 저녁 식사: Carrefour Lomitos de Atún al Natural, Tomates Cherry, Yema de Huevo, Harina de Trigo Integral. 간식/기타: Armonia Leche Parcialmente Descremada, Café Espresso, Yin Yang Salvado de Trigo, Salvado de Avena, Clara de Huevo, Banana. 더보기
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480 kcal
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운동:
Trite a 9 kph - 50 분, Google Fit - 23 시간 10 분. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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