2018년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 9일:
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1655 kcal
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지방: 54.81g | 단백질: 96.22g | 탄수화물: 197.14g.
아침 식사: Капучино, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 점심 식사: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Капуста Тушеная, SPAR Котлета Рыбная, Город Сад Ризотто из Полбы с Тыквой. 저녁 식사: Красная Фасоль (с Солью, Вареная). 간식/기타: Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Киноа (Вареный), Кешью, King Island Кокосовый Сироп, Братья Чебурашкины Йогурт 3,2-4,2%. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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