2018년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 9일:
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1715 kcal
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지방: 68.48g | 단백질: 84.42g | 탄수화물: 187.12g.
아침 식사: Itambé Leite em Pó Desnatado, Nestlé Aveia em Flocos Finos. 점심 식사: Vivenda do Camarão Bobó de Camarão, Carne de Vaca Assada, Repolho Refogado, Brócolis Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Camarão Empanado Frito. 저녁 식사: Pão Francês, Aurora Salame, Ecila Queijo tipo Cottage, Yakult Yakult. 간식/기타: Brownie, Dori Amendoim tipo Japonês, Palomithas Pipoca Salgada, Lacta Diamante Negro (25g), Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Nestlé Biscoito Recheado Bono Chocolate. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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