2018년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 9일:
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2583 kcal
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지방: 54.72g | 단백질: 184.56g | 탄수화물: 332.13g.
아침 식사: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Twinings Thè. 점심 식사: Enerzona Frollini alla Vaniglia, Pedon Farro al Vapore, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. 저녁 식사: Patate, Pescanova Cuori di Filetto di Nasello, Fiorentini Gallette di Segale, Cavolfiore. 간식/기타: Primae Natur Crackers di Riso e Mais, WHY Biscotti Proteici, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Enerzona Frollini alla Vaniglia, Net Integratori VB Bar 25, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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