2018년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 9일:
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1597 kcal
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지방: 46.69g | 단백질: 92.95g | 탄수화물: 202.39g.
아침 식사: All Nutrition Izolat Białka , Krukam Masło Orzechowe, Lidl Płatki Owsiane Nordwaldtaler, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Gruszki. 점심 식사: Jabłko, Bakalland Protein Be Active And Keep Fit, Lovilio Grana Padano, Tiradell Makaron Orkiszowy, Sol&Mar Tuńczyk Biały w Oliwie z Oliwek , Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce. 저녁 식사: Kopernik Katarzynki w Czekoladzie, Sante Len Mielony Odtłuszczony , Krukam Masło Orzechowe, Banan, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Natura Food Płatki Quinoa. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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