2018년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.4 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 9일:
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1116 kcal
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지방: 52.80g | 단백질: 78.97g | 탄수화물: 79.23g.
아침 식사: Guldenhof Peito de Frango Fatiado com Ervas da Provença, Bimbo Thins 8 Cereais, Mimosa Leite Magro. 점심 식사: Maçã, Ovo Cozido, Legumes Salteados, Pingo Doce Atum em Azeite. 저녁 식사: Guldenhof Peito de Frango Fatiado com Ervas da Provença, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Omelete ou Ovos Mexidos. 간식/기타: Mimosa Leite Magro, Alexandros Mini-Barras Amêndoa , Alexandros Mini-Barras Amendoim, Lindt Chocolate de Leite. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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