2018년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 9일:
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917 kcal
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지방: 24.76g | 단백질: 105.06g | 탄수화물: 74.69g.
아침 식사: Мёд, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Oltermanni Сыр 17%, Красные Помидоры, Яйцо, Кофе с Молоком. 점심 식사: Творог (Полностью Обезжиренный). 저녁 식사: Красные Помидоры, Утолина Филе Грудки Утёнка без Кожи. 간식/기타: Болгарский Перец, Огурец. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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