2018년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 9일:
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1534 kcal
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지방: 76.48g | 단백질: 44.05g | 탄수화물: 173.45g.
아침 식사: Oreo Печенье, Миндаль, Кофе, Вишневый Пирог (Коммерческий), Кофе с Молоком. 점심 식사: Яшкино Конфеты Крокант, Oreo Печенье, Кофе, Аморе Морская Капуста с Крабовым Мясом в Белом Соусе, Hame Паштет из Индейки, Хлеб с Отрубями. 저녁 식사: Кефир 2,5%, Яблочный Пирог, Пицца Домашняя. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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