2018년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.9 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 9일:
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1205 kcal
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지방: 24.47g | 단백질: 100.27g | 탄수화물: 141.21g.
아침 식사: Damiano Granella i Pistacchi , Hedonist Cioccolato Fondente 85%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Sevenhills Cacao Crudo Amaro, Aia Albume, Le Farine Magiche Farina di Riso , Hero Miele , Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesce Spada, Finocchio Crudo, Lattuga. 저녁 식사: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Peperone Rosso Dolce, De Cecco Conchigliette Piccole Integrali. 간식/기타: Despar Taralli Pugliesi, Oro Saiwa Biscotti, Oro Saiwa Biscotti. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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