AnKoArchi님의 저널, 2018년 10월 9일

2018년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
83.7 kg 지금까지 감소한: 10.8 kg.    남은양: 3.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 9일:
2055 kcal 지방: 85.80g | 단백질: 103.03g | 탄수화물: 195.36g.   아침 식사: Новогрудские Дары Сыр Голандский, Мясной Гурман Куриный Рулет , Виктория Перловка с Овощами, Сахар, Щедрые Хлебцы Ржаные. 점심 식사: Ашан Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром, Макароны с Яйцом, Новогрудские Дары Сыр Голандский, Щи с Курицей, Valio Сметана Деревенская, Щедрые Хлебцы Ржаные. 저녁 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники с Манкой, Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры, Болгарский Перец, Индилайт Филе Бедра Индейки, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Бабаевский Шоколад Горький, Творожная Запеканка, Рогачев Сгущенка, Кофе с Молоком и Сахаром. 더보기
주 2.8 kg 증가하기

1명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


AnKoArchi님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유