2018년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 9일:
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1213 kcal
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지방: 45.28g | 단백질: 42.83g | 탄수화물: 166.07g.
아침 식사: Mela, Pansoffice Mela e Mandorla. 점심 식사: Pere, Zucchine Cotte, Cipolle, Uovo Sodo, Delizie del Sole Riso Venere Integrale. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Il Fior di Loto Granulare di Soia Bio, Scalogno o Cipollotti, Vitasia Fogli di Riso. 간식/기타: Succo di Verdure Miste (Verdure che non siano Pomodoro), Alpro Soya Soya Cappuccino, Yoga The Limone. 더보기
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1729 kcal
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운동:
Corsa + camminata - 1 시간 11 분, 휴식 - 14 시간 49 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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