|
Кажись вода уходит за выхи.
|
49.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 9일:
|
1668 kcal
|
지방: 58.71g | 단백질: 110.14g | 탄수화물: 177.21g.
아침 식사: Джаз Арахис с Тростниковым Сахаром, Сгущенное Молоко, Яйцо, Яблоко, Простоквашино Творог 2%, Щедрые Хлебец Ржаной, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Nesquik Какао, Банан, Ламбер Сыр Тильзитер, Апельсин. 점심 식사: Пикник Шоколад , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Печеная, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), ISKA Корнишоны, Куриная Грудка, Юбилейное Печенье Какао с Глазурью, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 간식/기타: Коломенское Хлеб Ароматный, Пикник Шоколад , Беринг Тунец для Салатов в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
|
1924 kcal
|
운동:
Приседания - 40 분, Apple Health - 23 시간 20 분. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|