2018년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 9일:
|
996 kcal
|
지방: 37.37g | 단백질: 73.45g | 탄수화물: 92.82g.
아침 식사: Кофе, Листья Салата, Огурец (без Кожуры), Балтийский берег Форель Слабосоленая, Mlekara Sabac Каймак 70%, Mission Deli Пшеничная Лепешка. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: Баклажан, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Дымов Индейка Копчёная, Altero Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Хлебный Дом Пряники Классические, Чай, Dr. Korner Хлебец Черничный, Лента Яблоко Гренни Смит, Bombbar Протеиновый Батончик со Вкусом Меда. 더보기
|
안정된 체중
|