2018년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 47.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 9일:
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2277 kcal
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지방: 51.57g | 단백질: 148.84g | 탄수화물: 330.52g.
아침 식사: Морковь, Яблоки, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti 7 Злаков, Вкуснотеево Кефир 1%, Мёд, Сахар. 점심 식사: Куриное Филе, Хлеб Дарницкий, Капуста, Морковь, Гречка, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Хлеб Бородинский, Помидоры, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Несквик Какао, Вкуснотеево Творог 0,5%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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