2018년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 9일:
|
2016 kcal
|
지방: 86.06g | 단백질: 94.20g | 탄수화물: 215.81g.
아침 식사: Овсянка на молоке, Батон Нарезной, Молком Молоко 3.2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Кофе. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Тефтели, Гречка Отварная, Суп рыбный. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Летний День Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Печенье с прот, Салат капуста огурцы, Котлеты рыбные, Салат капуста огурцы, Рис Вареный. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Простоквашино Молоко 3,2%, Творог 9%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|