2018년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 8일:
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1850 kcal
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지방: 127.65g | 단백질: 114.29g | 탄수화물: 69.80g.
점심 식사: Broccoli, Cooked Salmon, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking). 저녁 식사: Applegate Farms The Great Organic Uncured Beef Hot Dog, Black Beans (Canned), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Frontera Texas Original Taco Skillet Sauce, Cabbage, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 간식/기타: Mezzetta Garlic Stuffed Olives, Trader Joe's Organic Unsweetened Flake Coconut, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Nature's Intent Organic Chia Seeds, Cinnamon, Milkadamia Unsweetened Macadamia Milk, Phillips Fiber Good Gummies, Wegmans Salted Virginia Peanuts. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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