Adrieli@Batista님의 저널, 2018년 10월 8일

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2018년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

78 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 10 kg. 다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 8일:

804 kcal

지방: 42.29g | 단백질: 53.39g | 탄수화물: 49.98g. 아침 식사: Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Cafezinho. 점심 식사: Alface Americana. 저녁 식사: Ovo Cozido, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. 간식/기타: Bimbo Rap10 Fit, Presunto Fresco, Queijo Mozzarella. 더보기

2018 kcal

운동: Treino funcional - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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