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Adrieli@Batista
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2018년 10월 8일
Adrieli@Batista님의 저널, 2018년 10월 8일
Adrieli@Batista 님의 프로필
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2018년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
78 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
10 kg
.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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, 2018년 10월 8일:
804 kcal
지방: 42.29g | 단백질: 53.39g | 탄수화물: 49.98g.
아침 식사:
Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Cafezinho.
점심 식사:
Alface Americana.
저녁 식사:
Ovo Cozido, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado.
간식/기타:
Bimbo Rap10 Fit, Presunto Fresco, Queijo Mozzarella.
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2018 kcal
운동:
Treino funcional - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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