2018년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 9일:
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1075 kcal
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지방: 55.68g | 단백질: 71.13g | 탄수화물: 71.92g.
아침 식사: Costco 杏仁飲, 黑咖啡. 점심 식사: 糖, 萬家香 零添加純釀醬油, 豆瓣醬, 青椒, Costco 石安牧場香滷蛋白丁, 有皮雞翼（烘烤）, 雞腿（烤製或烘焙）, 地瓜, 炒茄子. 저녁 식사: 全家 凱薩沙拉, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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