2018년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.3 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 8일:
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1013 kcal
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지방: 34.07g | 단백질: 52.05g | 탄수화물: 110.48g.
아침 식사: Jams and Preserves , Toasted Rye Bread . 점심 식사: Chicken Thigh, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking). 저녁 식사: Woolworths Savoury Rice , Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Woolworths Tempura Battered Hake. 간식/기타: Rose Wine, Woolworths Caramel Yogurt. 더보기
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안정된 체중
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