2018년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
107.4 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 22.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 8일:
|
2021 kcal
|
지방: 30.48g | 단백질: 98.66g | 탄수화물: 341.77g.
아침 식사: Био Баланс Кефирный 1%. 점심 식사: Чай с Сахаром, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Чай с Сахаром, Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. 저녁 식사: Чай с Сахаром, Чай, Чай с Сахаром, Био Баланс Кефир 0%, Чай, Чай с Сахаром, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|