monica037님의 저널, 2018년 10월 8일

2018년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

61.7 kg 지금까지 감소한: 0.5 kg. 남은양: 7.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 8일:

479 kcal

지방: 10.61g | 단백질: 16.84g | 탄수화물: 80.74g. 아침 식사: Caroyense Mermelada Light de Arandanos, Fargo Pan Lactal Salvado Doble, Ilolay Manteca, Arlistán Café, Leche Descremada. 점심 식사: Savora Savora, Tomates, Lactal Pan Salvado. 간식/기타: Manzana Roja. 더보기

1751 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 숙면 - 9 시간 37 분, 휴식 - 13 시간 23 분. 더보기

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