2018년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 8일:
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1454 kcal
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지방: 31.66g | 단백질: 59.33g | 탄수화물: 236.30g.
아침 식사: Sapori Cavallucci alle Noci, Latte Scremato, Caffè Espresso, Miele. 점심 식사: Clementine, Suinelli Salsiccia di Suino alla Toscana, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Zucchine Cotte, Fegato, Pane Comune. 저녁 식사: Marmellata di Arance, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Sapori Cantuccini alla Mandorla, Latte Scremato. 간식/기타: Algida Cornetto Mini Classico. 더보기
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1959 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 47 분, TV 시청 - 2 시간, 앉아있기 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 스탠딩 - 1 시간 30 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 휴식 - 2 시간 20 분, 운전 - 48 분, 읽기 - 35 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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