2018년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.5 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 23.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 8일:
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2329 kcal
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지방: 97.25g | 단백질: 121.06g | 탄수화물: 237.75g.
아침 식사: Coffee with Milk, Coffee with Milk. 점심 식사: Chicken Breast Meat and Skin, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Woolworths Fresh Pumpkin Fritters. 저녁 식사: Sir Juice Lemonade, Knorr Mince Mate Smokey Bacon. 간식/기타: Woolworths Lemon Swirl Cheesecake, Nescafe Cappuccino White Choc, DairyBelle Bliss Hazelnut Praline Double Cream Yoghurt, Coffee with Milk, Coffee with Milk, Sugar Biscuits (with Margarine), Coffee with Milk, Sugar Biscuits (with Margarine). 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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