bumbye님의 저널, 2018년 10월 8일

2018년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

68.0 kg 지금까지 감소한: 9.1 kg. 남은양: 68.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 8일:

932 kcal

지방: 32.99g | 단백질: 45.23g | 탄수화물: 113.02g. 아침 식사: My Coffee. 점심 식사: Roast Beef Sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 간식/기타: Trader Joe's Organic Air Popped Popcorn, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Aloha Gourmet Iso Peanut. 더보기

950 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 13 분, Cardiac Rehab - 55 분, Apple Health - 22 시간 52 분. 더보기

주 0.6 kg 감소하기

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