2018년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.1 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 8일:
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678 kcal
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지방: 44.63g | 단백질: 43.46g | 탄수화물: 26.68g.
아침 식사: Finn Adoçante Sucralose, Pilão Café, Frimesa Nata, Ovo Cozido, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. 점심 식사: Feijão Verde, Seara Linguiça Toscana. 저녁 식사: Beterrabas, Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Chuchu, Abobrinha, Costela Bovina. 간식/기타: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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