2018년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 8일:
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1991 kcal
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지방: 54.20g | 단백질: 270.29g | 탄수화물: 98.41g.
아침 식사: Caffè Espresso, Le Naturelle Albume d'uovo. 점심 식사: Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Merluzzo al Forno o alla Griglia, Patate al Forno, Athena Tonno al Naturale. 저녁 식사: Certossa Gallette di Farro Bio, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Valeriana, Aia Tagliata di Petto di Pollo. 간식/기타: Tuorlo d'uovo Cotto, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Carrefour Mandorle Sgusciate, Pharmapure Glutammina Kyowa, Milbona Skyr Drink Mirtillo, Self Omninutrition BCAA, Biotech USA Creatina Crea Force, Prozis Maltodestrine, Casa Modena Tacchino Arrosto Liberamente. 더보기
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안정된 체중
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