2018년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 8일:
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2576 kcal
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지방: 35.73g | 단백질: 80.19g | 탄수화물: 487.06g.
아침 식사: Lime Juice, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, The Ginger People Crystallized Ginger, Dried Seaweed, Bob's Red Mill Organic Regular Rolled Oats, Kirkland Signature Whole Dried Blueberries, nuts.com Nuts.com dried tart cherries, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Cinnamon, Turmeric (Ground), Black Pepper, Ginger (Ground), Tone's Cayenne Pepper, Whole Foods Market Nutritional Yeast. 점심 식사: Cilantro, Now Foods Psyllium Husk Powder, Amy's Organic Vegetable Barley Soup, Red Onions, Van Camp's Original Baked Beans 135g/, Clif Bar Clif Bar - Peanut Toffee Buzz. 저녁 식사: Tahoetrailbar.Com Tahoe Trailbar, Mango Coconut Vegan, Bananas, Apples. 더보기
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주 2.2 kg 증가하기
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