2018년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 8일:
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1091 kcal
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지방: 34.72g | 단백질: 59.03g | 탄수화물: 128.16g.
아침 식사: Twinings Earl Grey Tea, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). 점심 식사: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Norge Filetto di Salmone al Naturale, Uovo, Fagiolini Verdi, Cerreto Bio Quinoa. 저녁 식사: Zucchine Trifolate, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Pema Pane Integrale di Segale Biologico. 간식/기타: Coop Marmellata di Arance, Fette Biscottate, Yogurt Magro al Naturale, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Mela Verde. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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