2018년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 8일:
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1446 kcal
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지방: 49.93g | 단백질: 71.90g | 탄수화물: 182.72g.
아침 식사: Bob Evans Low-Fat Strawberry Yogurt, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Macaroni or Pasta Salad, Cheetos Crunchy Cheetos, Great Value White American Cheese, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Hillshire Farm Honey Roasted Turkey Breast, Arnold Honey Wheat Sandwich Thins. 저녁 식사: Supreme Tradition Powdered Chicken Bouillon, New World Farms Corn on The Cob, Egg, Great Value Frozen Peas & Carrots, Green Giant Riced Veggies Cauliflower, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Hershey's Chocolate Syrup, Halo Top Creamery Peanut Butter Cup Ice Cream, Little Debbie Turtle Brownies. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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