2018년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 8일:
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520 kcal
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지방: 12.10g | 단백질: 52.06g | 탄수화물: 50.54g.
점심 식사: Feijão Carioca Cozido, Carne, Legumes Cozidos. 저녁 식사: Integralmedica Whey 100% Pure, Molico Leite Desnatado, Mingau de Aveia. 간식/기타: Integralmedica Whey 100% Pure. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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