2018년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 8일:
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1028 kcal
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지방: 54.62g | 단백질: 86.00g | 탄수화물: 47.70g.
아침 식사: Turma da Mônica Maçã, Óleo de Coco, Café, Castanhas-do-Pará, Selita Requeijão Tablete, Sadia Presunto Fatiado. 점심 식사: Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Bife de Carne de Vaca, La Pastina Tomates em Cubos, Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Molho de Soja (Shoyu), Cenouras, Pepino (com Casca), Jasmine Gergelim Branco Natural, Salmão. 간식/기타: Água de Coco. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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