2018년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 37.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 8일:
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2218 kcal
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지방: 74.27g | 단백질: 78.69g | 탄수화물: 299.84g.
아침 식사: Milbona Edamer, Aldi Toast, Kaffee, Milfina 1,5% Milch, Birnen, Milfina Butter, Maribel Marmelade. 점심 식사: Freshona Gewürzgurken, Gekochtes Ei, Kühne Kräuter Senf, Rasting Schinkenzwiebelmettwurst, Dulano Leberwurst, Grob, Dinkelbrot. 저녁 식사: Jardinelle Gourmet Sauerkraut mit Räucherspeck & Röstzwiebeln, Chef Select Schwäbische Schupfnudeln. 간식/기타: Apfelkuchen, Kaffee, Milfina 1,5% Milch. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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