2018년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 8일:
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1105 kcal
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지방: 48.05g | 단백질: 57.30g | 탄수화물: 112.74g.
아침 식사: Hortifruti Abacate, Tirol Queijo Mussarela (18g), Patinho, Ovo, Leão Fuze Chá Capim Cidreira. 점심 식사: Banana Prata, Vapza Canjica, Pif Paf Costelinha Petisco, Chuchu Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Suco de Tamarindo, Arroz Branco (Cozido), Pequi. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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