2018년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 8일:
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1172 kcal
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지방: 57.16g | 단백질: 59.97g | 탄수화물: 106.81g.
아침 식사: カルビー フルグラ, 紀文 調整豆乳. 점심 식사: 豚肉, チキンカレー, キューピー 粗挽き黒こしょうドレッシング, 日糧製パン イギリスロール, キューピー キューピーハーフ, キャベツ. 저녁 식사: 東洋水産 フィッシュソーセージ (75g), 味噌汁, 絹ごし豆腐, キューピー 粗挽き黒こしょうドレッシング, ニンジン, キューピー キューピーハーフ, キャベツ. 간식/기타: 森永乳業 ピノ バニラ. 더보기
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1236 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 55 분, 휴식 - 16 시간 5 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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