2018년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 30.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 8일:
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1835 kcal
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지방: 71.99g | 단백질: 144.21g | 탄수화물: 154.63g.
아침 식사: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Творожная Запеканка, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский, Ламбер Сыр 50%. 점심 식사: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 저녁 식사: Пончик Наполненый Заварным Кремом, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Филе Свинины, Жареная Картошка. 간식/기타: Виноград. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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