2018년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 8일:
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2373 kcal
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지방: 89.37g | 단백질: 159.67g | 탄수화물: 226.48g.
아침 식사: Crownfield Barretta Muesli Chocolate, Milbona Skyr Vaniglia . 점심 식사: Mutti Polpa di Pomodoro , Nixe Filetti di Sgombro in Olio di Girasole, Athena Tonno al Naturale Sgocciolato, Tre Mulini Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Scottona Tartare di Bovino Adulto. 저녁 식사: Caffè (dalla Moca), Scalogno o Cipollotti, Pomodoro Cuore di Bue, Uovo Strapazzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pane di Segale. 간식/기타: Crownfield Barrette Muesli Nocciola, Milbona Skyr Lampone, Crownfield Barretta Muesli Chocolate, Crownfield Barretta Muesli Cranberry. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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