2018년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 8일:
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1101 kcal
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지방: 66.03g | 단백질: 71.15g | 탄수화물: 56.55g.
아침 식사: Кофе. 점심 식사: Яшкино Конфеты Крокант, Котлета Домашняя, Солянка Сборная Мясная, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Молоком. 저녁 식사: Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками, Велком Колбаса Варено-Копченая "Домашнего Копчения", Пицца Домашняя, Вкусные Консервы Килька в Томатном Соусе. 간식/기타: Кефир 2,5%. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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