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post CHEAT
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65.5 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 8일:
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2288 kcal
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지방: 63.47g | 단백질: 133.81g | 탄수화물: 286.02g.
아침 식사: Prozis Peanut Butter, Smooth, Esselunga Bio Confettura Extra Fragole, Yomo Yogurt Greco Delta 0%, Bulk Powders Avena Istantanea, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Iris Penne [Semola Integra di Grano Duro], Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, CREA Broccolo a Testa, Crudo. 저녁 식사: Barilla Sugo con Pomodoro e Basilico, Esselunga Maionese Light, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, Barilla Spaghetti Integrali N.3, Carote, Crude, Zucchine, Crude, Cipolle Dorate, Esselunga Hamburger Classici. 간식/기타: Alesto Noci del Brasile, CREA Mele, con Buccia. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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