2018년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 8일:
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1392 kcal
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지방: 101.05g | 단백질: 44.04g | 탄수화물: 82.52g.
아침 식사: Квашеная Капуста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Сало, Яйцо, Льняное Масло. 점심 식사: Мандарины, RIOBA Шоколад Темный, Город Сад Хумус , Мягкий Тофу, Печеные Овощи, SPAR Гречневая Лапша с Курицей и Овощами. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Сливочное Масло. 간식/기타: Сухой Жареный Соленый Арахис. 더보기
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