2018년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 8일:
|
1472 kcal
|
지방: 53.00g | 단백질: 68.68g | 탄수화물: 197.23g.
아침 식사: Гур, Маслины, Тофу без Добавок, Урбеч Урбеч из Кунжута, Хлеб из Пророщенной Пшеницы, Кукурузная Манная Каша. 점심 식사: Тофу без Добавок, Оливковое Масло, Картофель (с Кожурой), Тыква, Корень Сельдерея, Морковь, Чечевица Вареная. 저녁 식사: Good Food Миндаль Сушеный, Тофу без Добавок, Цветная Капуста. 간식/기타: Урбеч Урбеч из Кунжута, Хлеб из Пророщенной Пшеницы, Облепиха, Мёд, Банан, Good Food Миндаль Сушеный, Урюк. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|