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aumentando le calorie mi sento piu sgonfia!!! ma va!
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61 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 8일:
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1410 kcal
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지방: 48.89g | 단백질: 97.24g | 탄수화물: 150.34g.
아침 식사: Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti (6,3g), Herbalife PRO 20 Select, Fiocchi d'Avena, Céréal Latte di Soia, Herbalife Formula 1 Vaniglia. 점심 식사: Uva Bianca, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Verza, Pane Integrale, Coscia di Pollo. 저녁 식사: Pane Integrale, Pesca, Zorbas Feta, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana. 간식/기타: Grana Padano Grana Padano, Conad Yogurt Cremoso Fragola, Herbalife Barretta Proteica Agrumi. 더보기
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1934 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 10 분, 가사 - 45 분, 이소라 - 40 분, 숙면 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 55 분. 더보기
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안정된 체중
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