2018년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 31.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 8일:
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2147 kcal
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지방: 43.94g | 단백질: 154.00g | 탄수화물: 285.40g.
아침 식사: Conad Marmellata di Arance Amare, Viall Fette Biscottate Integrali, Lamponi, Banana, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured, Myprotein Maltodestrina. 점심 식사: Meloni Gialli, Schär Rosette, Heinz Barbecue Classic, Pomodori Ciliegini, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Hamburger di Tacchino. 저녁 식사: Pasta di Mandorle, Meloni Gialli, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Fage Yogurt Greco Total 0%, Molino Spadoni Grissini con Quinoa. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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