2018년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 8일:
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1228 kcal
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지방: 29.78g | 단백질: 47.06g | 탄수화물: 197.29g.
아침 식사: Banane, Alnatura Dinkel Flocken, Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß, Naturjoghurt (Fettarm), Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%. 점심 식사: Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%, Maggi Helle Soße, Weißkohl, Coca-Cola Coca-Cola, Blumenkohl, Möhren, Tomaten, Champignons, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Florette Feldsalat, Honig Senf Dressing SB . 간식/기타: Red Bull Energy Drink, Dickmann's Schokokuss, Seeberger Datteln, Erdbeeren, Berliner. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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